糖尿病の症状！糖尿病を改善治療！

　糖尿病とは、血液中のブドウ糖を調整するインスリンの作用不足で、血液中の糖分が多くなる病気になります。ブドウ糖は、体を動かすエネルギー源であり、血糖値が高いということは、エネルギー源が体に行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態になるのです。こうなってしまうとエネルギー源が体に届かないので、全身のエネルギーが足りず、様々な合併症を引き起こすことになるのです。

　2002年の糖尿病実態調査によりますと、糖尿病が強く疑われる人は約740万人。糖尿病の可能性を否定できない人は約880万人。合計では、1997年調査時よりも約250万人も糖尿病の患者数は増えているのです。

　治療の基本は日常生活の強度に合った食事（食事療法）や運動療法になります。しかし、これで十分な効果が得られない場合は、血糖降下剤などの内服薬、インスリン注射等の薬物療法が用いられることになります。

　糖尿病は大きく分けて、自己免疫異常でインスリンが作れなくなる1型か生活習慣が原因の2型があり、ほとんどの患者が2型になります。2型の主な原因は、高脂肪食の過剰摂取や運動不足で、加えて過食・肥満・ストレスも原因となっています。また、遺伝的要素もあります。

　この２型糖尿病の場合ですが、食事療法や運動療法でまず血糖値を下げるようコントロールすることになります。１日の食事の適正量は、身長、体重、年齢、性別や仕事内容などを考慮して医師に指示されます。医師から食事療法の指導を受けた際には糖尿病食事指示票が渡されますので、それに応じたバランスの良い食事を取るようにすることが大切です。

糖尿病の主な症状
・水をよく飲む。
・尿の量が多くなる。
・喉がよく渇く。
・疲れやすくなる。
・食べているのに体重が減少する。
このような症状に心当たりのある人は、糖尿病の疑いがあるかもしれません。

　血糖値には空腹時血糖値と食後血糖値があり、一般の健康診断で行われるのは空腹時血糖値の測定になります。しかし、糖尿病には空腹時血糖値は高くないが、食後血糖値が高い場合があります。これは、かくれ糖尿病と呼ばれています。食後血糖値が高い場合であっても合併症になる可能性はあるので、糖尿病の診断には食後血糖値も測定する必要があります。

　食後血糖値とは、食べ始めから1時間半〜2時間に測る血糖値になります。検査測定では、ブドウ糖負荷試験が行われ、ブドウ糖負荷2時間後の血糖値が糖尿病であるか否かの判断基準になります。普通、健康診断では食後血糖値を測定しないので、糖尿病の危険性のある人は医療機関で測定してもらうようにしましょう。

　以上のような症状がなかったとしても、規則正しく栄養バランスのとれた食事や適度な運動をすることは健康を維持するために大切なことです。また、糖尿病と診断された場合では、より一層、摂取カロリーを守った食事や日々の運動を心がけ高血糖にならない生活を心がけるようにしていきましょう。